孕期鼻炎发作可通过以下方法快速缓解：远离过敏原、鼻腔冲洗、鼻部熏蒸、加湿空气等。一般不建议用药，因其起效慢且作用全身可能影响孕妇及胎儿安全，但若鼻炎极为严重则需及时就医并在医生指导下用相对安全的药物治疗。
一、远离过敏原：孕妇可能因接触花粉、动物毛、尘螨等过敏原或食用辛辣刺激性食物如烟、酒等而引发过敏性鼻炎急性发作。此时要减少户外活动以避免过敏原刺激，勤换床单被罩，同时避免食用过敏食物，这样可一定程度缓解鼻部不适。
1.减少户外活动：可降低与外界过敏原接触的几率。
2.勤换床单被罩：能减少尘螨等聚集。
3.避免食用过敏食物：防止因食物过敏导致鼻炎发作或加重。
二、鼻腔冲洗：常用生理盐水冲洗鼻腔，能降低鼻黏膜局部过敏原浓度，从而缓解刺激症状。
1.生理盐水的作用：可起到清洁和舒缓的效果。
三、鼻部熏蒸：将毛巾用热水浸湿后对着呼吸，或在茶杯倒入40-50℃热水后用口、鼻置于杯口吸入热蒸气，有助于快速缓解鼻炎时的鼻塞等症状。
1.热毛巾熏蒸：通过热气缓解鼻部不适。
2.茶杯热蒸气：利用温热的水汽改善症状。
四、加湿空气：鼻炎需保持鼻腔湿度，可利用空气加湿器加湿室内尤其是卧房空气，以快速缓解鼻炎症状。
1.加湿的重要性：利于保持鼻腔湿润。
这些方法虽可帮助快速缓解鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状，但无法根治疾病。建议到耳鼻喉科等相关科室就诊，明确鼻炎类型，综合考虑孕妇特殊情况，在分娩后进行针对性治疗。此外，孕妇要注意保暖，多喝水并食用新鲜蔬菜、水果如西红柿、草莓等。
总结：孕期鼻炎发作有多种缓解方法，包括远离过敏原、鼻腔冲洗、鼻部熏蒸、加湿空气等，但要注意这些方法不能根治，严重时需就医治疗，同时孕妇还应注意其他相关事项。