很困但难以入睡，这可能属于一种睡眠障碍，也就是失眠的一种呈现形式，具体表现为入睡困难。造成这种情况的原因众多，患者常常是因为工作压力太大、过度紧张或者存在焦虑、抑郁等心理精神方面的因素。此外，有些患者是由于睡前进行了剧烈运动，或者睡前饮用了咖啡、浓茶等具有刺激性的饮料，还有些患者是因为在睡前观看了容易令人兴奋或恐怖的电影，从而导致无法入睡。针对这类状况，应该尽可能地规避上述这些因素，保持卧室处于舒适且安静的状态。同时，可以给予一些能够调节睡眠的药物，比如像枣仁安神液之类的中成药。要是存在明显的植物神经功能紊乱，则可以给予谷维素等药物进行治疗，必要的时候可以给予镇静安眠药来对症治疗，但不建议长期服用。
一、睡眠障碍的表现：
1.入睡困难是常见表现。
二、导致睡眠障碍的原因：
1.工作压力大。
2.精神过度紧张。
3.存在焦虑抑郁等心理精神因素。
4.睡前剧烈运动。
5.睡前饮用咖啡浓茶等刺激性饮料。
6.睡前看易兴奋或恐怖电影。
三、应对措施：
1.规避相关不利因素。
2.保持卧室舒适安静。
3.可使用枣仁安神液等中成药调节睡眠。
4.植物神经功能紊乱可用谷维素治疗。
5.必要时用镇静安眠药，但不建议长期用。
总结概括提示：本文围绕很困却睡不着这一现象展开，阐述了其属于睡眠障碍及表现，分析了导致的多种原因，并给出了相应的应对办法，包括规避不利因素、营造良好睡眠环境以及使用相关药物等。