头上长粉刺可通过生活方式调理、药物治疗、医美手段来去除。
一、生活方式调理：1.吸烟、喝酒、过度熬夜等不良生活习惯会使皮肤油脂分泌增多，导致皮肤过度氧化和老化加速，进而引发头上长粉刺。因此要戒烟酒，保证充足睡眠，饮食保持清淡，还可适当敷补水面膜。2.面部清洁至关重要，早晚需使用专门的洗面奶洗脸，这样可有效清除面部油脂。若不注重面部清洁，面部皮肤毛孔容易堵塞，从而易形成粉刺。
二、药物治疗：皮脂腺分泌旺盛造成毛孔堵塞会导致头上出现粉刺，可涂抹相关药物进行治疗，如他克莫司软膏、维A酸乳膏等。
三、医美手段：可通过激光治疗、微针、水光针、果酸换肤等方式来处理头上长粉刺的问题，从而改善症状。
平时要保持规律作息，避免熬夜。有化妆习惯的人一定要选择温和水润的化妆品。
总之，去除头上粉刺需要从多方面着手，包括生活习惯的调整、正确的面部清洁、合理的药物使用以及适当的医美手段等，同时要注意日常护理。