“我腰疼每次做完爱腰就痛”，可能有多种原因。比如性生活时姿势不当、腰部肌肉过度紧张等，一般这种情况首先要考虑是否是生理性因素引起。但也不能忽视一些病理性原因，像腰椎间盘突出症等也可能导致这种情况。
可能的生理性原因
姿势不当引发： 在性生活过程中，如果姿势不正确，比如腰部过度扭曲、用力过猛等，就容易造成腰部肌肉的拉伤或劳损，从而引发疼痛。例如有些人在性生活中采取了不太常见且不合适的姿势，就可能马上出现腰部疼痛。肌肉紧张所致： 性生活时身体处于兴奋状态，腰部肌肉会处于紧张收缩的状态，如果持续时间较长或强度较大，也会引起腰部酸痛。比如长时间保持一种比较用力的姿势进行性生活，就可能让腰部肌肉一直紧绷，事后出现疼痛。
需警惕的病理性因素
腰椎间盘突出症： 本身有腰椎间盘突出的人，性生活时腰部的活动可能会加重椎间盘对周围神经的刺激，从而引发腰疼。一般这类人群平时可能就有腰部不适的感觉，在性生活后这种疼痛会更明显。据统计，约有一部分腰椎间盘突出症患者会在性生活后出现腰部疼痛加重的情况。腰肌劳损旧疾： 如果本身就有腰肌劳损的问题，性生活时腰部的活动会使劳损的肌肉进一步受到刺激，导致疼痛复发或加重。这类人群通常腰部肌肉比较薄弱，在日常活动中就可能有隐痛，性生活时更容易诱发疼痛。
如何初步应对
休息缓解： 出现腰疼后首先要停止性生活，卧床休息，让腰部肌肉得到放松，一般休息1 - 2天看疼痛是否能缓解。如果休息后疼痛明显减轻，那可能就是生理性因素导致的。热敷舒缓： 可以用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次，促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但如果热敷后疼痛没有改善甚至加重，就要及时就医。