偶尔有点晕一般是由缺乏营养、睡眠质量差、低血糖、神经衰弱、高血压等原因引起。要根据自身具体情况进行治疗，以控制病情发展。
一、缺乏营养：若长期挑食、厌食，会导致体内营养不足，体质变虚弱，从而出现眩晕。可通过补充营养来改善，比如多食用富含各类营养的食物。
二、睡眠质量差：当缺乏睡眠或无法进入深睡眠时，大脑会处于疲劳状态，影响脑部血液供应，进而引发眩晕。此时要保证充足的睡眠时间。
三、低血糖：血糖偏低会影响自身代谢，出现眩晕症状，还可能伴有全身无力。一般可以适当食用含糖量高的食物来改善，像哈密瓜、榴莲等都是不错的选择。
四、神经衰弱：可能因年龄增长或经常熬夜加班而引起，导致脑部神经受损，产生眩晕。可以通过按摩或针灸来治疗。
五、高血压：血压控制不好会使颅内压升高，伴有眩晕症状。需要在医生指导下使用罗布麻降压片、牛黄降压片、复方利血平片等药物进行治疗。
恢复期间要保持清淡饮食，避免抽烟喝酒。总之，当出现偶尔头晕的情况时，要明确原因并采取相应的治疗措施，同时注意生活中的调理。