子宫轻微下垂通常由盆底肌松弛、产后恢复不良等引发，可通过多种方式予以改善，具体如下：
一、加强运动：
子宫处于女性盆腔正中央，若妊娠期体重过度增长、胎儿压迫以及分娩等致使盆底肌松弛，就易出现子宫下垂症状。女性适宜进行凯格尔运动、提肛运动等，通过反复收缩骨盆肌肉，可增加肌肉张力，能有效改善子宫脱垂以及阴道松弛等状况。
二、佩戴器具：
要是女性身材过于肥胖，且饮食未及时加以控制，在走路或运动时腹部承受的负担较重，这也会使子宫下垂情况加剧。此时可佩戴收腹带或骨盆矫正带来缓解身体的不适症状。
三、服用药物：
女性还应尽快就医，在专业医生指导下服用补中益气丸、人参健脾丸、黄芪颗粒等药物来减轻不适症状。
此外，还可通过手术等方式进行治疗，比如阴道前后壁修补术等，对缓解患者身体不适症状有帮助。
总之，对于子宫轻微下垂的情况，可根据实际情况选择合适的改善方法。