流产后通常至少要休息2周，建议2周后再上班。一般来说，女性流产后可从生活注意事项与饮食方面进行调理。
一、生活注意事项方面：
1.流产对女性身体有较大伤害，所以流产后需要特别注重休息，至少休息2周，同时要避免长时间站立，不可过度劳累。流产后要密切观察淤血排出情况以及有无腹痛，还要留意在流产后1个月内不能盆浴和进行性生活，以防细菌感染引发妇科炎症。
二、饮食方面：
1.饮食上要加强营养，因为女性流产后身体往往比较虚弱，应该多补充优质蛋白和维生素，比如可以食用牛奶、鸡蛋、牛肉以及新鲜的水果蔬菜等。食用牛肉和一些动物内脏还能补充铁元素，增强机体造血功能，避免因出血导致贫血。
2.切记不可食用辛辣刺激食物，这类食物会刺激性器官充血，使月经量增加，不利于身体康复，同时也要避免食用生冷食物，否则容易导致胃肠功能紊乱，诱发腹泻，降低身体抵抗力。
总之，流产后女性要在休息和饮食等方面多加注意，以促进身体的良好恢复。