45岁绝经是否正常需要根据个体情况来判断。一般来说，绝经年龄通常在45岁至55岁之间，但有些女性可能会在40岁之前或55岁之后绝经。
以下是关于45岁绝经的一些信息：
1.正常情况：在一些女性中，45岁绝经可能是正常的生理现象。这可能与个体的遗传、生活方式、健康状况等因素有关。如果绝经发生在45岁之前，通常被认为是绝经过早。
2.绝经过早的影响：绝经过早可能会带来一些健康问题，如骨质疏松、心血管疾病、情绪波动等。由于雌激素水平下降，绝经过早会增加骨质疏松的风险，增加骨折的风险。此外，心血管疾病的风险也可能增加。绝经过早还可能导致情绪波动、热潮红、睡眠问题等更年期症状。
3.就医建议：如果45岁绝经且出现明显的不适症状，建议咨询医生进行评估。医生可能会进行身体检查、激素水平测试等，以确定绝经的原因和是否存在其他健康问题。根据具体情况，医生可能会提供以下建议：
激素替代疗法（HRT）：如果绝经症状严重影响生活质量，医生可能会建议HRT来缓解症状、预防骨质疏松等问题。HRT包括雌激素和孕激素的补充，但使用HRT需在医生的指导下进行，并需要权衡利弊。
健康生活方式：保持健康的生活方式对于缓解更年期症状和整体健康非常重要。建议包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、保持良好的睡眠等。
定期体检：绝经后，女性仍需定期进行体检，包括妇科检查、骨密度检查、心血管检查等，以早期发现和处理任何潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和绝经情况都是独特的，因此最好咨询医生以获取个性化的建议和指导。此外，保持积极的生活态度、关注健康、定期体检也是维护身体健康的重要措施。