月经提前10天来可能由多种原因引起，以下是一些可能的因素：
1.激素变化：
黄体功能不足：如果黄体过早衰退，导致孕激素分泌不足，子宫内膜无法维持稳定，可能会出现月经提前。
避孕药：口服避孕药中的激素成分可以调节月经周期，但有时也可能导致月经提前。
其他激素问题：某些疾病或身体状况，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，可能影响激素水平，导致月经不规律。
2.生活因素：
压力过大：长期的精神压力、紧张或焦虑状态可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经提前。
生活环境改变：迁居、工作变动等生活环境的改变可能对月经产生影响。
过度运动：剧烈的运动或过度减肥可能导致身体的应激反应，影响月经周期。
饮食不规律：长期的饮食不均衡、过度节食或暴饮暴食可能影响激素分泌。
3.其他健康问题：
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的良性病变，可能导致月经间期出血或月经提前。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可能影响子宫的正常收缩和月经周期。
其他妇科疾病：宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症也可能引起月经异常。
全身性疾病：某些全身性疾病，如血液病、肝功能损害等，也可能影响月经。
需要注意的是，偶尔一次月经提前并不一定意味着存在健康问题，但如果这种情况经常发生或伴有其他异常症状，如出血量过多、经期过长、腹痛等，应及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并给予适当的治疗建议。
在面对月经提前的情况时，可以采取以下措施：
记录月经周期：记录每次月经的开始日期和持续时间，以便医生了解情况。
保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、减少压力、保持良好的睡眠等有助于维持身体的正常生理功能。
避免诱因：尽量避免可能影响月经的因素，如过度运动、节食、紧张情绪等。
就医咨询：如果月经提前问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
具体的治疗方法会根据病因的不同而有所差异。医生可能会建议进行激素治疗、调整生活方式、手术治疗或针对其他潜在疾病的治疗。在治疗过程中，遵循医生的建议并按时复诊是非常重要的。此外，如果有任何关于月经健康的疑问或担忧，也应随时与医生沟通。