跑步小腿疼可能源于慢性劳损以及过度运动。
一、跑步小腿疼的原因包括：
1.过度运动：小腿肌肉群过度活动，致使肌肉过度疲劳，细胞内乳酸大量积聚。
2.慢性劳损：运动前肌肉未完全预热，肌肉未彻底放松或恢复，那么在跑步时，小腿肌肉会再次遭受损伤，进而导致局部肿胀与疼痛。
二、跑步小腿疼的治疗方法：
1.过度运动所致：若因过度运动引起，建议减少患肢活动，甚至停止运动，注重休息。可进行局部热敷理疗，能促进血液循环，缓解疼痛。要是疼痛较为严重，可在医生指导下服用塞来昔布胶囊和布洛芬缓释胶囊来减轻疼痛。
2.慢性劳损所致：若是慢性劳损引发，需要实施冰敷等治疗，大概两周后可恢复正常。
三、跑步小腿疼的注意事项：当跑步小腿疼时，务必注重休息，给予肌肉充足时间恢复。倘若休息时间不足，很可能导致肌肉拉伤以及反复疼痛。建议及时就医，避免延误病情，要在医生指导下规范治疗。
总结概况提示：跑步小腿疼主要由慢性劳损和过度运动引起，对此有相应的治疗方法和注意事项，要重视休息和及时就医处理，以促进恢复和避免不良情况发生。