苦丁茶具有以下功效：
1.清热解毒：苦丁茶性凉，具有清热解毒的作用，可缓解因体内热毒引起的口干舌燥、咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。
2.降血压：苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类等成分，能降低血液中的胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，同时升高对人体有益的高密度脂蛋白，具有降血压、降血脂、降血糖等作用。
3.抗氧化：苦丁茶中含有丰富的茶多酚和黄酮类化合物，具有抗氧化、清除自由基的作用，能延缓衰老、提高免疫力。
4.消炎止痛：苦丁茶中的苦丁皂甙具有明显的抗炎、抗病毒作用，对牙痛、头痛、腹痛等有一定的缓解作用。
苦丁茶的禁忌如下：
1.风寒感冒者：苦丁茶性凉，风寒感冒者饮用后可能会加重病情，导致鼻塞流涕、咳嗽等症状加重。
2.虚寒体质者：虚寒体质者本身脾胃虚寒，畏寒肢冷，饮用苦丁茶可能会加重症状，导致腹痛、腹泻等。
3.经期女性：苦丁茶性凉，经期女性饮用可能会导致经血不畅，引起痛经等症状。
4.孕妇：孕妇饮用苦丁茶可能会影响胎儿的生长发育，甚至导致流产。
5.过敏体质者：苦丁茶中含有一些成分可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等，过敏体质者应慎用。