男士脚冰凉的原因主要有以下几点：
1.外界环境温度较低：如果处于寒冷的环境中，或者穿着过少、保暖措施不足，可能会导致脚部血液循环不畅，出现脚冰凉的情况。
2.末梢循环障碍：如果患有雷诺病、多发性大动脉炎等疾病，可能会导致末梢循环障碍，使脚部血液循环不畅，从而引起脚冰凉。
3.心脏功能减退：如果心脏功能减退，心脏射血能力下降，可能会导致血液循环减慢，使脚部血液循环不畅，从而引起脚冰凉。
4.其他：如果患有贫血、低血糖、甲状腺功能减退等疾病，也可能会导致身体代谢率降低，使脚部血液循环不畅，从而引起脚冰凉。
如果男士出现脚冰凉的情况，可以通过以下方法改善：
1.注意保暖：在寒冷的环境中，要注意增添衣物，穿保暖的鞋子和袜子，避免脚部受寒。
2.适当运动：适当进行运动，如散步、跑步、游泳等，可以促进血液循环，缓解脚冰凉的症状。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食；避免吸烟、饮酒等。
4.就医检查：如果脚冰凉的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如疼痛、麻木、发紫等，可能是疾病引起的，需要及时就医检查，明确病因，并进行相应的治疗。