游泳后可以通过以下方式排出体内湿气：
1.做好保暖措施：游泳后，身体的毛孔处于张开状态，容易受到寒湿之邪的侵袭。因此，要及时擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉。
2.适当运动：游泳后，可以进行一些适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。
3.饮食调理：可以选择一些具有健脾祛湿功效的食物，如薏米、芡实、山药、红豆等，通过饮食来调理身体，排出湿气。
4.艾灸：艾灸是一种中医疗法，可以通过刺激穴位，促进气血流通，达到祛湿的效果。游泳后，可以选择一些穴位进行艾灸，如脾俞、胃俞、足三里等。
5.拔火罐：拔火罐是一种传统的中医疗法，可以通过负压吸出体内的湿气和毒素。游泳后，可以选择一些穴位进行拔火罐，如大椎、肺俞、脾俞等。
需要注意的是，每个人的体质和湿气情况不同，因此排出湿气的方法也可能不同。如果湿气问题较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。