根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.轮廓乳头：轮廓乳头位于舌根部，呈人字排列，体积较大，是正常的生理结构，每个人都有。当发生炎症时，可能会出现红肿、疼痛等症状。
2.舌扁桃体：舌扁桃体位于舌根部，呈颗粒状，是人体的免疫器官。当受到感染、刺激等因素时，可能会出现增生、肿大等症状。
3.舌根滤泡：舌根滤泡是一种正常的组织结构，在舌根的黏膜内有许多散在的淋巴小结，其中一部分会增大，形成滤泡。当滤泡发生炎症时，可能会出现红肿、疼痛等症状。
4.其他：舌根部长疙瘩还可能是舌根肿瘤、舌乳头炎、口腔念珠菌感染等原因引起。
针对这种情况，建议你及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.保持口腔清洁，勤漱口，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.口服抗生素、抗病毒药物等，以消除炎症。
3.局部涂抹药物，如口腔溃疡膏、喉风散等，以缓解疼痛。
4.对于病因明确的疾病，如口腔念珠菌感染，需要进行抗真菌治疗。
5.如果疙瘩较大，影响吞咽、呼吸等功能，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议而定。同时，建议你注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于疾病的恢复。