剖腹产月子里选择合适的水果有助于身体恢复，一般来说，月子里可以选择一些温热性、易消化且富含维生素的水果。比如苹果，它富含维生素C和纤维素，每天可以吃1-2个，切成小块后用温水泡一泡再吃。
富含维生素C的水果：橙子
橙子： 橙子富含维生素C，每100克橙子中维生素C含量约33毫克左右。它有助于增强免疫力，促进剖腹产伤口愈合。可以将橙子榨成汁，加热后饮用，这样既不会太凉刺激肠胃，又能充分摄取其中的营养。不过，血糖偏高的产妇要适量食用，因为橙子含糖量相对较高。
健脾开胃的水果：山楂
山楂： 山楂有健脾开胃的作用，能帮助产妇增进食欲，尤其适合产后肠胃功能较弱的情况。但要注意，不能吃太多生山楂，最好做成山楂汤来喝。山楂汤可以促进子宫收缩，帮助排出恶露，但如果恶露已经排得比较干净了，就要减少食用量，以免恶露增多。
补血的水果：红枣
红枣： 红枣是很好的补血水果，含有丰富的铁元素。剖腹产过程中会有一定失血，适量吃红枣有助于补血。可以将红枣煮粥，和小米一起煮成红枣小米粥，不仅能补血，还容易消化吸收。不过，红枣皮比较难消化，月子里吃的时候最好把皮去掉，或者煮得时间长一些让皮变软。
滋阴润燥的水果：香蕉
香蕉： 香蕉富含钾元素和膳食纤维，有助于缓解产后便秘。产妇在月子里活动量相对较少，容易发生便秘，香蕉能起到很好的润肠通便作用。每天可以吃1-2根香蕉，但要注意不要吃刚从冰箱里拿出来的凉香蕉，最好放在室温下稍微放一会儿再吃。