乳房总是胀痛可能由乳腺增生、激素紊乱、乳腺癌以及脂肪瘤等引起。
一、乳腺增生：这是乳腺的良性增生性病变。增生的腺体组织会刺激神经末梢，从而导致乳房胀痛现象的出现。临床上，可在医生指导下使用逍遥丸、散结灵胶囊等药物来缓解症状。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的作用，常用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛等。散结灵胶囊有散结消肿、活血止痛的功效，对乳腺增生等病症有一定疗效。
二、激素紊乱：女性在月经期时，体内激素水平会发生显著改变，尤其是雌激素水平增高，这种激素变化会刺激乳房组织，进而使乳房出现胀痛，这通常属于正常现象。
三、乳腺癌：这是乳腺组织的恶性肿瘤。当乳腺癌侵犯乳腺壁、肋骨时，会压迫重要神经，进而引发乳房胀痛。一般主要通过手术切除的方式进行治疗，同时可能还会结合放疗、化疗等综合手段。
四、脂肪瘤：乳房总是胀痛也有可能是脂肪瘤导致的。
总之，当出现乳房持续胀痛时，应及时就医进行检查和诊断，以便明确具体病因，并采取针对性的治疗措施。