关键点：坐火车耳鸣有一过性耳鸣、咽鼓管功能不良、神经性耳鸣几种情况，消除方法因耳鸣情况而异，建议去耳鼻喉科诊治。
一、一过性耳鸣：坐火车时因缺氧使毛细胞受到激惹，从而产生一过性耳鸣，这属于生理性耳鸣。这种耳鸣持续时间通常较短，一般无需特别处理，通过充分休息多能自行缓解。
二、咽鼓管功能不良：
1.如果耳鸣症状较轻，可采用捏鼻子鼓气的方法，使耳内外压力平衡，能快速消除症状。
2.还可应用鼻腔黏膜收缩剂，如呋麻滴鼻液，或使用盐酸左氧氟沙星滴耳液进行耳浴治疗，以缓解鼓膜充血，进而减轻耳鸣。
三、神经性耳鸣：坐火车时因休息不好、环境嘈杂、过度疲劳等，可导致内耳供血不足而出现耳鸣，可能还伴有神经性耳聋。
1.轻度神经性耳鸣可通过搓热手掌捂住耳门、屏气等方式来改善和消除耳鸣。
2.如果耳鸣严重，患者应及时前往耳鼻喉科治疗，治疗方法包括应用银杏叶提取物片来扩血管，甲钴胺片、复合维生素B片来营养神经，也可联合针灸、高压氧等进行综合治疗。
总之，坐火车出现耳鸣时，应根据具体情况选择合适的方法来消除耳鸣，若情况复杂或严重，应及时就医寻求专业帮助。