女人的排卵期通常持续8天左右。一般来说，排卵期是从下次月经来潮前的14天左右开始往前推5天，再往后推4天，这10天里包含了排卵日，所以整个排卵期大概有8天时间。
月经周期规律的女性排卵期计算
月经周期固定时： 如果女性的月经周期比较规律，比如28天为一个周期，那么下次月经来潮前的第14天就是排卵日，而排卵期就是排卵日的前5天和后4天，总共8天。例如，某位女性的月经周期是28天，本次月经1号来，那么下次月经大概是29号来，排卵日就是29号往前推14天，即15号，那么排卵期就是10号 - 19号，共8天。
月经周期不规律的女性排卵期推算
通过基础体温法： 女性每天早晨醒来后不活动时测得的体温就是基础体温。在排卵前，基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。所以可以通过连续测量基础体温来大致推算排卵期。一般从月经来潮第一天开始记录基础体温，当基础体温出现升高的那一天视为排卵日，然后往前推5天，往后推4天，这8天就是排卵期。不过这种方法需要长期坚持测量，并且要准确记录。通过宫颈黏液法： 在月经干净后，宫颈黏液量少、稠厚且浑浊。随着排卵期的临近，宫颈黏液会变得清亮、透明，像蛋清一样，拉丝度很高。当出现这种典型宫颈黏液的时候，说明即将排卵，而排卵期就是从出现这种宫颈黏液开始往前推5天，往后推4天，共8天。
排卵期的身体变化及注意事项
身体变化： 在排卵期，部分女性可能会出现轻微的下腹部隐痛，这是因为卵泡破裂时刺激腹膜引起的；还有些女性会出现阴道少量出血，量一般比较少，持续1 - 2天就会自行停止，这是由于雌激素水平短暂下降导致的；另外，女性的性欲可能会相对增强。注意事项： 如果有备孕计划，在排卵期可以适当增加同房次数，提高受孕几率；如果没有备孕计划，在排卵期要做好避孕措施。同时，要注意保持外阴清洁卫生，因为排卵期阴道分泌物相对增多，容易滋生细菌。