发烧在生活中较为常见，对于宝宝而言，选择合适的退烧方法极为重要。很多家长倾向于选择物理降温的方式，具体如下：
一、冷敷额头部位：将干净的软毛巾浸泡在20℃—30℃的冷水中，稍后取出挤压毛巾，待不滴水时折好敷于额头，每五分钟更换一次，需多次操作。这样做可以通过低温传导帮助降低体温。
二、温水擦拭全身：尤其是腋窝、腹股沟、双手、双脚等部位，洗温水浴也是个好办法。温水擦拭能使皮肤血管扩张，促进热量散发，从而起到降温作用。
三、冰敷：用干净毛巾包裹冰袋后敷在额头部位。但需注意，6个月以下的宝宝不建议采用此方法。利用冰的低温来降低局部温度，实现退烧。
四、退烧贴：可到药房购买退烧贴并贴于宝宝额头部位。这种方式能够持续降温，较为方便，也不会影响宝宝玩耍。
总之，家长们在面对宝宝发烧时，可根据实际情况选择合适的物理降温方法，帮助宝宝缓解不适，但若发烧情况严重或持续不缓解，应及时就医。