女性一到晚上就肚子胀，可能与饮食、胃肠功能紊乱、怀孕、盆腔炎等有关。可以采取以下措施。
1.调整饮食：避免食用产气食物，如豆类、洋葱、大蒜等；少吃辛辣、油腻、刺激性食物；吃饭时应细嚼慢咽，避免吞咽过多空气。
2.改善生活习惯：饭后适当活动，不要立即坐下或躺下；晚上睡觉前不要吃太多东西，也不要喝太多水；保持良好的睡眠姿势，尽量选择侧卧或仰卧。
3.药物治疗：如果肚子胀的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如促胃肠动力药（多潘立酮、莫沙必利等）、消化酶（复方消化酶、复方阿嗪米特肠溶片等）、益生菌（双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等）等。
4.就医检查：如果肚子胀的同时伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，或者症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，如腹部超声、胃肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，女性在生理期间，由于激素水平的变化，也可能会出现肚子胀的症状。此时应注意保暖，避免着凉，同时要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。