湿疹想要好得快些,可从外用药物、日常护理等多方面入手。一般来说,通过规范治疗,多数湿疹能在数周内改善。
外用药物选择
糖皮质激素药膏: 弱效的有氢化可的松乳膏,适用于面部、婴儿等皮肤薄嫩部位;中效的如地奈德乳膏,对多种湿疹炎症有较好的控制作用。强效的糖皮质激素药膏一般用于肥厚性皮损,但要谨慎使用,避免长期大面积涂抹。钙调磷酸酶抑制剂: 像他克莫司软膏,适合面部、颈部等皮肤敏感部位的湿疹,能起到抗炎作用,且相对不易引起皮肤萎缩等不良反应;吡美莫司乳膏也可用于轻度至中度的湿疹,尤其适用于2岁以上儿童及成人的无免疫受损的轻至中度异位性皮炎(湿疹的一种类型)。
日常护理要点
皮肤保湿: 每天都要给皮肤充分保湿,可使用保湿霜或保湿乳液。比如选择含有甘油、透明质酸等成分的保湿产品,婴幼儿湿疹患者更要注意保湿,能帮助修复皮肤屏障。一般建议洗澡后3分钟内涂抹保湿剂,锁住皮肤水分。避免刺激因素: 要注意避免接触过敏原,比如对某些食物过敏的人,要避免食用鱼虾、牛奶等易致敏食物;穿着方面要选择宽松、纯棉的衣物,减少衣物对皮肤的摩擦刺激;洗澡时水温不宜过高,一般37~40℃为宜,洗澡时间也不宜过长,5~10分钟比较合适,避免使用刺激性强的沐浴产品。
系统药物治疗
抗组胺药物: 如果湿疹瘙痒明显,可使用抗组胺药物。比如氯雷他定片,适用于成人和12岁以上儿童的慢性特发性荨麻疹、常年性过敏性鼻炎等引起的湿疹相关瘙痒;西替利嗪片,成人和6岁以上儿童的过敏性鼻炎、荨麻疹等导致的湿疹瘙痒都可以用,一般每天服用一次。但要注意,2岁以下儿童使用抗组胺药物需遵医嘱,因为儿童肝肾功能发育不完善,药物代谢有差异。
生活方式调整
规律作息: 保证充足的睡眠很重要,一般成年人每天需要7~8小时的睡眠时间,良好的睡眠有助于身体的自我修复,对湿疹的恢复有帮助。情绪调节: 保持心情舒畅,避免长期焦虑、紧张等不良情绪。因为精神因素可能会诱发或加重湿疹,可以通过适当运动、听音乐等方式来调节情绪。
