经期前约7天左右体重开始增加，不过具体时间存在一定个体差异。具体来看：一、经期前，女性体内激素水平会有一定变化，这容易导致体内出现水钠潴留现象，同时还可能使食欲增加，从而出现体重开始增加的状况。通常来说，经期前7天左右体重会开始增加，但由于每个女性的身体素质不同，所以具体体重开始增加的时间也可能会适当提前或延后。如果没有其他不适症状，这一般属于正常的生理现象，无需进行特殊治疗。二、在月经期间，女性应当多休息，不要进行较为剧烈的运动以及重体力劳动，饮食方面尽量以清淡食物为主。
总之，要了解经期前体重变化的情况以及经期的相关注意事项，以便更好地应对。