糖尿病人降血糖的方法通常包括以下几种：
一、饮食方法：饮食与血糖密切相关。糖尿病人控制血糖要避免高糖和高脂食物摄入，可多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、芹菜、菠菜等。这是因为新鲜蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。膳食纤维能延缓碳水化合物的吸收，有助于稳定血糖；维生素和矿物质对身体的正常代谢和功能维持起着重要作用。通过合理选择蔬菜，既能满足身体营养需求，又能避免血糖大幅波动。
二、运动方法：运动不仅能降低血糖，还有助于减重和改善胰岛素抵抗。适当的运动可以促使肌肉摄取葡萄糖，增加细胞对胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。同时，运动能消耗多余热量，帮助减轻体重，进一步改善胰岛素抵抗。运动形式可以包括有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以及力量训练。
三、药物方法：糖尿病人可到医院就诊，在医生指导下使用二甲双胍、格列本脲片等药物进行治疗。这些药物通过不同的机制来调节血糖水平，例如二甲双胍可以减少肝脏葡萄糖的输出，提高胰岛素敏感性；格列本脲片主要通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素来降低血糖。然而，药物的使用需要严格遵循医生的建议，注意剂量和可能出现的不良反应。
建议患者在治疗期间注意以下几点：饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，以防刺激身体，影响血糖控制；保持愉悦情绪，避免焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪，因为不良情绪可能会导致血糖波动；保持自身干净卫生，有助于避免感染情况发生；保持适当锻炼，可增强自身抵抗力和免疫力。总之，糖尿病人需要综合运用多种方法来有效控制血糖，提高生活质量。