淋巴堵塞长痘可通过多种方式来疏通调理，主要包括物理治疗和药物治疗。
一、物理治疗：淋巴属于人体免疫系统的组成部分，且广泛分布于全身。当淋巴出现堵塞时，可能导致局部皮肤长痘。对于症状较轻者，可采取热敷与按摩的方式。热敷能扩张淋巴管，按摩可促进淋巴液流动，通过这些操作可达到疏通淋巴管的目的。
二、药物治疗：淋巴堵塞有时是由病菌感染引起，患者局部皮肤表面会有肿大的痘痘，但无疼痛和瘙痒感。可在医生指导下服用促进淋巴回流及静脉回流的药物，如地奥司明片，能起到一定的缓解作用。服用药物的同时配合物理治疗，效果往往会更好。
在病情恢复期间要保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激食物，以免加重堵塞情况。
总之，对于淋巴堵塞长痘的情况，可根据具体状况选择合适的疏通调理方法，同时注意相关饮食禁忌，以促进恢复。