老想睡觉没精神，可能由缺铁性贫血、睡眠不足、动脉粥样硬化等因素导致。
一、缺铁性贫血：当外周红细胞减少时，会使机体携氧能力下降，进而容易引发没精神、嗜睡等不良症状。这是因为氧气是维持身体正常运转和大脑活跃的重要物质，氧气供应不足会影响身体各个系统的功能，导致疲劳感和嗜睡现象。患者可能会感到整日困倦、乏力，缺乏精力去进行日常活动。
二、睡眠不足：如果晚上的睡眠时间不够，脑力和精力无法得到充分恢复，就会在白天出现犯困、无精打采的情况。对此，患者可以培养良好的睡眠习惯，尽量在每晚11点之前入睡，同时午睡时间不宜过长。这样有利于提高晚上的睡眠质量，从而使白天能够保持精力充沛。
三、动脉粥样硬化：常见于患有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，其表现包括嗜睡、精神疲倦、头晕等，通常是动脉粥样硬化引起的慢性脑缺血缺氧的体现。由于动脉粥样硬化会导致血管狭窄和血流不畅，大脑的氧气和营养供应受到影响，从而引发一系列不适症状。
此外，还有其他一些疾病也可能导致老想睡觉没精神的状况，患者应及时前往医院就诊，以防病情进一步恶化。
总之，当出现老想睡觉没精神的情况时，需要综合考虑多种可能因素，并及时寻求专业医生的帮助进行准确诊断和恰当治疗。