宝宝咳嗽喉咙有痰时，可通过日常护理、饮食调节及就医处理等方式来缓解。一般来说，可先尝试家庭护理，若情况无改善或加重则需及时就医。
日常护理怎么做
保持室内湿度： 可以使用加湿器，将室内湿度保持在50%~60%左右，这样能让宝宝呼吸道舒适，减轻痰液对呼吸道的刺激。比如每天使用加湿器2~3小时，让空气处于合适的湿度环境。拍背排痰： 宝宝咳嗽有痰时，家长可以让宝宝侧卧，然后用空心掌轻轻拍打宝宝的背部，从下往上、从外往里拍，每次拍3~5分钟，每天拍2~3次，帮助宝宝排出痰液。
饮食方面要注意啥
多喝温水： 让宝宝多喝一些温水，每天保证喝100~150毫升左右的温水，能湿润呼吸道，使痰液更容易咳出。清淡饮食： 给宝宝准备清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免给宝宝吃油腻、辛辣、甜腻的食物，这类食物容易加重痰液分泌。例如可以连续3天给宝宝吃小米粥搭配简单的青菜泥。
啥情况需要就医
痰液过多且呼吸困难： 如果宝宝喉咙里的痰液非常多，呼吸时出现明显的气喘、呼吸困难，鼻翼扇动等情况，就要尽快带宝宝去医院就诊。一般这种情况可能在1~2小时内就需要重视并就医。咳嗽持续不缓解且伴有发热： 宝宝咳嗽喉咙有痰持续超过3天，而且还伴有发热，体温超过38.5℃不退，这时候也需要带宝宝到医院检查，可能需要通过血常规等检查来明确病因，进行相应治疗。