打了两天嗝，一打嗝就想吐，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：进食过快、过饱，或食用了产气食物，如豆类、薯类、肉类等，可能导致打嗝、想吐。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可引起消化不良，导致打嗝、想吐。
3.膈肌痉挛：多由精神紧张、情绪激动等引起，可导致打嗝不止。
4.其他：脑部疾病、肝胆疾病、腹膜疾病等也可能导致打嗝、想吐。
如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。以下是一些缓解打嗝、想吐的方法：
1.深呼吸：长吸一口气后缓慢呼出，重复多次。
2.喝水：慢慢咽下一小口水，可重复多次。
3.按压穴位：按摩内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）、攒竹穴（眉头凹陷处）等穴位，可缓解打嗝、想吐。
4.药物治疗：可遵医嘱服用甲氧氯普胺、多潘立酮等药物，促进胃排空，缓解症状。
此外，在日常生活中，应注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑。