下眼皮一直跳，医学上叫眼睑痉挛，多是由眼部疲劳等原因引起。一般来说，大部分人通过休息等方式能自行缓解，比如连续用眼1~2小时后，让眼睛休息10~15分钟。
常见原因是什么
眼部疲劳：长时间用眼，像连续看手机、电脑屏幕超1小时，就容易导致下眼皮跳。尤其是每天用眼时间超过8小时的人群，发生几率更高。眼部炎症：眼部受到细菌、病毒等感染引发炎症时，也会刺激眼睑肌肉，导致眼皮跳。比如结膜炎患者，除了眼皮跳，还常伴有眼睛发红、分泌物增多等症状。
有哪些非疾病因素
精神因素：长期精神紧张、压力大也可能引起下眼皮跳。比如考试前压力大的学生，或者工作压力大的上班族，就比较容易出现这种情况。一般精神压力持续超过2周，眼皮跳的几率会明显增加。饮食因素：如果摄入过多咖啡因，也可能刺激神经，导致眼皮跳。像每天喝超过3杯含咖啡因饮品的人，比不怎么喝的人更易出现下眼皮跳。
疾病相关因素有哪些
眼部疾病：倒睫是常见的眼部疾病，睫毛向眼球方向生长，刺激眼睑，就会引起眼皮跳。还有干眼症，因泪液分泌不足或蒸发过快，眼睛干涩不适，也可能导致眼皮跳。神经系统问题：某些神经系统病变也可能引发眼皮跳，比如面肌痉挛早期，可能先出现眼皮跳，然后逐渐波及到面部其他肌肉。但这种情况相对少见，占眼皮跳病因的比例低于10%。