孕晚期是指怀孕28周开始至40周分娩结束这一阶段。孕早期是孕11周+6天内，孕中期是孕12-27周+6天。孕周数通常按末次月经第一天计算，也可通过B超核对。
一、胎动与肚子痛
1.胎动：要特别注意，学会自查胎动次数来监测。正常胎动1小时不少于3-5次，12小时明显胎动次数为30-40次以上。胎动有规律、节奏且变化不大，表明胎儿发育正常。若胎动数异常，如胎动频繁或无间歇躁动，提示胎儿宫内缺氧，应及时就医，必要时终止妊娠。
2.肚子痛：出现见红、规律宫缩、破水等现象，可能随时分娩，需准备好分娩物品及时到医院待产。
二、饮食
孕晚期避免过多摄入碳水化合物和饱和脂肪，如米饭、馒头、奶油、油炸食品等，以防胎儿过大不利于分娩。可适当摄入优质蛋白易消化食物，如鱼、虾等，多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素和微量元素，同时避免进食辛辣刺激性食物。
总之，孕晚期在胎动监测、应对可能的分娩情况以及饮食安排等方面都需要格外注意，以保障孕妇和胎儿的健康与安全。