小孩发烧时物理降温是常用的方法，一般可以通过调整环境、湿毛巾擦拭等方式来进行。比如可以将室内温度调节在25~27℃左右，有利于小孩散热。
环境调节方面
室内温度调整： 要保持室内温度适宜，一般将室内温度控制在25℃~27℃比较合适，这样能让小孩感觉舒适，有助于散热。可以使用空调来调节温度，但要注意避免空调直吹小孩。衣物穿着调整： 给小孩穿宽松、轻薄的棉质衣物，这样有利于散热。不要给小孩穿得过多或盖得过厚，不然会影响热量散发，加重发烧症状。
湿毛巾擦拭法
额头擦拭： 用温水浸湿毛巾，然后轻轻擦拭小孩的额头，每次擦拭时间可以持续5~10分钟，通过水分蒸发来带走热量，帮助降温。颈部擦拭： 同时也可以擦拭小孩的颈部两侧，这里血管比较丰富，有助于散热。擦拭时要注意力度适中，不要太用力。腋窝擦拭： 腋窝也是大血管流经的部位，用湿毛巾擦拭小孩的腋窝，同样能起到散热降温的作用，每次擦拭每侧腋窝可以持续3~5分钟。
温水浴方式
水温选择： 给小孩进行温水浴时，水温要控制在32℃~34℃，这个温度比较适宜。洗浴时间： 让小孩在温水中浸泡的时间不宜过长，一般5~10分钟左右就可以。在洗浴过程中要注意保暖，避免小孩着凉，如果小孩在洗浴过程中出现寒战等情况，要立即停止洗浴。
散热贴使用
散热贴位置： 可以将退热贴贴在小孩的额头、颈部两侧、太阳穴等部位。散热贴里面的凝胶成分可以通过凝胶的汽化来带走热量，从而达到降温的效果。一般退热贴可以持续发挥作用4~8小时左右，如果退热贴干了或者黏性降低，要及时更换新的退热贴。