妊娠可适量吃螃蟹。建议每天食用量为100克（约2只）。螃蟹富含蛋白质和多种营养，拥有丰富的钙、磷、铁等矿物质以及维生素B1、B2等营养成分，对孕妇的营养补充有益。
一、孕妇不宜过量食用螃蟹，原因如下：
1.螃蟹含有较高的胆固醇和嘌呤，过量进食可能增加孕妇患高血压、高脂血症、高尿酸血症等疾病的风险。
二、部分人群应慎食螃蟹，包括：
1.对螃蟹过敏者。
2.脾胃虚寒者。
3.高胆固醇血症者。
孕妇食用螃蟹时还需注意以下几点：要选择新鲜、干净的螃蟹，不能吃有异味、变质或未煮熟的螃蟹，以防食物中毒给自身和胎儿带来不良影响。此外，孕妇还应保持良好的心理状态，做到健康饮食、注意个人卫生、保持适量锻炼。
总之，孕妇可以吃螃蟹，但要适量且注意相关事项，以保障自身和胎儿的健康。