身体骨头老是会响的原因可能包括缺乏锻炼、关节退变、软组织损伤、骨关节炎、骨质疏松症等。患者可前往医院检查，而后针对性处理。
一、缺乏锻炼：若平时运动量极少，关节内韧带较为紧密，突然活动时会对关节处韧带产生明显摩擦，从而发出异常响声。此为正常生理现象，无需特殊处理，日常可多进行跑步、爬山、游泳等运动。
二、关节退变：随着年龄增长，软骨磨损增多，软骨退化加速，导致关节腔狭窄，活动时关节摩擦力显著增大，出现异常响声。生活中应避免反复屈伸运动及长时间保持同一姿势，适当活动。
三、软组织损伤：关节部位的韧带、肌腱、肌肉等软组织损伤后，周围软组织弹性变差，活动时摩擦明显，致使骨骼部位发出响声。可在医生指导下进行按摩、热敷、推拿、针灸等物理治疗，以助损伤组织恢复。
四、骨关节炎：与代谢异常、遗传因素、肥胖等有关，可使软骨滑膜出现炎症反应，周围组织异常坚硬，活动时会出现弹跳声、疼痛等症状。平时要合理运动，避免剧烈运动以缓解局部不适，还可配合超声波、热疗、水疗等方式改善。
五、骨质疏松症：这是常见的代谢性骨病，通常因体内代谢水平降低，骨量和骨密度下降，骨脆性增加，表现为骨骼脆响、乏力等症状。需在医生指导下使用鲑降钙素注射液、依降钙素注射液等药物改善。平时要注意休息，做好自身防护，根据天气变化及时增减衣物，防止身体受凉。
总之，身体骨头响的原因多样，要明确具体原因并采取合适的处理方法。