30岁出现脑供血不足，常见症状有头晕，这种头晕可能是间歇性的，严重时会影响日常活动，比如走路、工作时都可能因为头晕而受影响；还会有头痛，疼痛程度因人而异，有的是轻微胀痛，有的可能较为剧烈。另外，还可能出现视物模糊，看东西不清楚，持续时间可能从几分钟到数小时不等；也会有肢体麻木的情况，比如单侧手臂或腿部有麻木感，有时还会伴有无力，拿东西时感觉使不上劲。
头晕表现及特点
轻度头晕：只是感觉头部有轻微昏沉感，不影响正常的行走和简单的日常活动，可能在休息后能有所缓解。重度头晕：会感觉天旋地转，站立不稳，甚至无法自行站立，严重影响正常的生活和工作，这种情况可能需要立即休息或者就医。
头痛的不同情况
胀痛型头痛：头部像有东西紧紧箍着一样的胀痛，疼痛程度相对较缓，可能持续时间较短，通过放松心情、适当休息有可能减轻。剧烈头痛：疼痛如拳击般剧烈，可能还会伴有恶心、呕吐等症状，这种情况需要引起重视，可能需要进一步检查脑供血不足的原因。
视物模糊的持续情况
短时间视物模糊：一般持续几分钟，休息后能较快恢复正常，可能是脑供血不足影响了眼部的血液供应导致的。长时间视物模糊：持续时间超过数小时，且休息后无明显改善，这时候就需要及时去医院就诊，排查脑供血不足的严重程度以及是否有其他并发症。
肢体麻木与无力状况
单侧轻度麻木无力：比如只是左手小拇指有轻微麻木，拿东西时稍微有点使不上劲，对日常的简单动作影响不大，但也要关注这种情况是否会加重。双侧明显麻木无力：双侧手臂和腿部都有明显麻木感，且伴有无力，走路时步态不稳，拿东西困难，这种情况往往提示脑供血不足比较严重，需要尽快就医进行处理。