防脱发及生发的改善方法包括日常护理、药物治疗以及植发手术等。
一、日常护理：
1.在洗头时使用防脱洗发水，其可起到一定预防脱发的作用。
2.经常对头皮进行按摩，这样能有效促进头皮血液循环，利于预防脱发情况的出现。
二、药物治疗：
1.当脱发较为严重时，可遵医嘱使用米诺地尔，该药能够扩张血管，进而促进血液循环，对促进头发生长有帮助。
三、植发手术：
1.对于病情非常严重的情况，可采取植发手术。需从后枕部提取健康的毛囊，经过分离加工后移植到所需部位，能促进毛囊存活和头发生长。通常需要三个月左右可见效，其价格在10000元到30000元之间。
总之，可根据自身脱发的具体情况选择合适的方法来改善脱发及促进生发。