怀孕后总感觉喘不上气，可能是以下原因引起：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致呼吸系统的变化，引起喘不上气的感觉。
2.子宫增大：随着胎儿的生长发育，子宫会逐渐增大，向上压迫膈肌，导致胸腔变小，影响呼吸。
3.心脏负担增加：怀孕后，心脏需要为子宫和胎儿提供更多的血液和氧气，这可能导致心脏负担增加，引起喘不上气的感觉。
4.贫血：怀孕期间，孕妇可能会出现贫血，这也可能导致喘不上气的感觉。
5.其他原因：如肺部疾病、心脏病等，也可能导致怀孕期间喘不上气的感觉。
如果怀孕期间出现喘不上气的感觉，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、血常规等，以排除其他潜在的健康问题。同时，孕妇可以采取以下措施缓解喘不上气的感觉：
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.调整姿势：睡觉时可以采取左侧卧位，以减轻子宫对右侧下腔静脉的压迫，改善血液循环。
3.呼吸练习：通过深呼吸、缓慢呼气等方式，帮助放松身体，缓解喘不上气的感觉。
4.增加氧气摄入：可以到空气流通的地方散步，或使用氧气袋等设备增加氧气摄入。
5.饮食调整：保持均衡的饮食，多吃富含铁、蛋白质等营养素的食物，预防贫血。
需要注意的是，如果喘不上气的感觉严重或伴有其他不适症状，如胸痛、头晕、心慌等，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，孕妇在怀孕期间应定期进行产前检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题，确保自身和胎儿的健康。