痔疮不消肿可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，避免感染。
2.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免辛辣、油腻食物，有助于软化大便，减少对痔疮的刺激。
3.坐浴：每天早晚用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解肿胀。
4.局部用药：可以使用痔疮膏、痔疮栓等药物，缓解症状。
5.药物治疗：如果症状严重，可以口服药物，如迈之灵、地奥司明等，减轻肿胀。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或者痔疮严重影响生活，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果痔疮不消肿的症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。同时，在治疗过程中，要注意休息，避免久坐、久站，保持良好的生活习惯。