一、补充营养成分
杨桃富含多种营养成分，如维生素C、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育；维生素B族参与孕妇体内多种代谢过程，对胎儿的神经系统发育等有一定益处。例如，有研究表明，孕妇适量摄入富含维生素C的食物，可在一定程度上降低胎儿发生某些先天性疾病的风险。
二、促进消化
杨桃中含有一定量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助孕妇缓解孕期常见的便秘问题。孕期由于激素变化和子宫增大等原因，孕妇容易出现消化功能减退，适当食用杨桃可以增加肠道蠕动，使粪便更易排出，维持肠道健康。
三、补充水分
杨桃水分含量较高，能为孕妇补充身体所需的水分，有助于维持孕妇体内的水电解质平衡，尤其在炎热天气或孕妇活动后，可及时补充因出汗等丢失的水分。
特殊人群（孕妇）温馨提示
孕妇食用杨桃时需注意适量，虽然杨桃有诸多好处，但过量食用可能会引起肠胃不适等问题。同时，要确保杨桃的新鲜卫生，避免食用不洁净的杨桃而导致肠道感染等情况。另外，对于有特殊病史（如妊娠糖尿病等）的孕妇，需要根据自身血糖控制情况谨慎食用杨桃，因为杨桃含有一定糖分，需监测血糖变化来调整食用量，以避免对血糖控制产生不利影响。