红细胞血红蛋白量偏低通常指贫血，成年男性血红蛋白低于120g/L、成年女性（非妊娠）低于110g/L、孕妇低于100g/L可判定为贫血。
常见原因是什么
营养不良性贫血： 比如缺铁性贫血，是因为身体缺乏铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料。长期挑食、节食的人容易出现这种情况。还有缺乏维生素B12或叶酸也会导致贫血，像一些素食者如果不注意补充这类营养素就可能发生。失血导致的贫血： 外伤大量失血，或者胃肠道慢性出血，比如胃溃疡患者长期少量出血，都可能使红细胞和血红蛋白量偏低。女性月经过多也可能导致失血过多引起贫血。疾病因素引起的贫血： 某些慢性疾病会影响造血功能，如慢性肾病，肾脏分泌促红细胞生成素减少，就会导致红细胞生成不足。还有血液系统疾病，像再生障碍性贫血，骨髓造血功能衰竭，红细胞生成减少。
有哪些检查方法
血常规检查： 这是最基本的检查，能直接看到血红蛋白浓度、红细胞计数等指标，通过这些数据初步判断是否有贫血以及贫血的大致程度。血清铁及铁蛋白检查： 缺铁性贫血时，血清铁会降低，铁蛋白也会降低，这有助于诊断缺铁性贫血。维生素B12和叶酸检测： 通过测定血液中维生素B12和叶酸的含量，来判断是否因缺乏这两种物质导致贫血。
日常如何调理
饮食调整： 对于缺铁性贫血患者，要多吃富含铁的食物，像红肉（牛肉、猪肉等）、动物肝脏、豆类等。富含维生素C的食物能促进铁的吸收，比如橙子、柠檬、猕猴桃等，可以搭配着吃。如果是缺乏维生素B12和叶酸导致的贫血，要多吃绿叶蔬菜、肉类、蛋类、奶制品等，绿叶蔬菜中菠菜等叶酸含量较高，肉类等富含维生素B12。生活方式调整： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体有良好的恢复状态。适当进行运动，如散步、慢跑等，每周可以进行3~5次，每次30分钟左右，运动能促进血液循环，有助于改善贫血状况，但要注意运动强度，避免过度劳累。