来月经时可艾灸小肚子。这里的小肚子指肚脐下方区域，涵盖气海、关元、中极、子宫等穴位，这些穴位本身就有温中补虚、活血通络之效。而月经期的各类疾患治疗多以活血化瘀为主，所以在小肚子进行艾灸能发挥活血化瘀的作用。
艾灸是把中药艾叶干燥、鞣制后制成艾绒，点燃后用其散发的热量熏灸人体特定穴位以达治疗目的。对女性来说，经常艾灸有诸多好处。一、能刺激全身血液循环，一定程度上排出体内湿气和寒气，还能通经活络、活血化瘀，调理脏腑气血功能。二、对气血瘀滞、月经周期紊乱、宫寒或痛经的女性患者有一定治疗作用。三、可增强女性身体免疫力。四、能促进胃肠道蠕动。但要注意，艾灸时温度不可过高以防烫伤皮肤，也不宜过于频繁，每周一到两次较为适宜。
总之，女性在月经期间可以艾灸小肚子，且经常艾灸有多种益处，但要注意相关事项。