使头发再生主要有这些方法：首先，如果是脂溢性脱发，可在医生指导下用抗雄激素药物治疗，如西咪替丁、非那雄胺等；其次，若因精神因素如焦虑、熬夜、自身免疫力紊乱等导致脱发，则需服用一些调节免疫力的药物，如复方甘草酸苷片、胸腺肽、转移因子等；再者，日常生活中要注意少抽烟喝酒，香烟里的尼古丁会使头皮毛细管收缩，影响头皮血管功能进而影响头发生长，过量饮酒也会干扰机体正常代谢状态；最后，还应避免吃辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如大豆、鱼类、牛乳、水果蔬菜等。
一、脂溢性脱发的治疗：
1.药物选择：西咪替丁、非那雄胺等抗雄激素药物。
(1)西咪替丁：能有效调节体内激素水平。
(2)非那雄胺：对脂溢性脱发有针对性的治疗作用。
二、因精神因素导致脱发的应对：
1.药物种类：复方甘草酸苷片、胸腺肽、转移因子等调节免疫力药物。
(1)复方甘草酸苷片：可帮助调节免疫功能。
(2)胸腺肽：能增强机体免疫力。
(3)转移因子：有助于改善免疫紊乱状态。
三、生活习惯方面：
1.戒烟限酒：
(1)香烟影响：其中的尼古丁会让头皮毛细管收缩，对头皮血管功能造成不利影响，阻碍头发生长。
(2)饮酒危害：过量饮酒会使机体代谢异常。
2.饮食调整：
(1)避免食物：辛辣刺激性食物。
(2)推荐食物：富含蛋白质和维生素的食物，像大豆、鱼类、牛乳、水果蔬菜等。
总之，要实现头发再生，需综合采取多种措施，包括针对病因进行药物治疗、养成良好生活习惯和合理饮食等。