产后收腹带晚上睡觉不用绑。其主要功效包括收腹、缓解腹痛、助力子宫收缩等。女性在妊娠期间，因胎儿生长发育会致使子宫增大、腹直肌分离，所以产后很多女性会出现腹壁松弛膨隆现象，可通过收腹带、腹部锻炼等方式来恢复。具体而言：
一、使用时间：
1.阴道分娩后，女性可在第二天使用产后收腹带；
2.剖腹产者可在第六天使用产后收腹带。
但使用过程中要注意在睡觉、进餐、洗澡时需拆下。
二、晚上拆下原因：晚上睡觉时拆下收腹带，这有利于血液循环，若长时间使用收腹带，可能会影响心脏供血功能，导致睡眠质量下降，还会造成腹腔压力增高、血行不畅等问题。
三、其他注意事项：收腹带应避免过紧，过紧可能会使腹内压升高，导致食欲下降，甚至引起内脏器官下垂等症状，且一天内使用收腹带的时间最好不要超过8个小时。同时，收腹带应尽量选择柔软亲肤的材质，因为化学纤维材质的可能会刺激皮肤，长期佩戴可能会使孕妇皮肤受到伤害。
总之，产后收腹带的使用要注意时间、方式及材质等，以正确发挥其作用且避免不良影响。