喉咙里有咳不出来也咽不下去的情况，可能是慢性咽炎导致的，一般可以通过调整生活方式和药物辅助等方法来改善。如果这种情况持续2周以上，建议及时就医明确原因。
可能的原因及应对
慢性咽炎导致的情况
环境因素影响： 如果长期处于粉尘多、化学物质刺激的环境中，就容易引发慢性咽炎，出现喉咙有异物感。这时候要尽量远离这类不良环境，比如在工厂工作的人，能换岗位就换岗位，减少粉尘等刺激。生活习惯问题： 长期吸烟、喝酒的人，喉咙受刺激大，也容易出现这种异物感。吸烟者最好能在1个月内逐渐减少吸烟量并尝试戒烟，喝酒的人也要控制饮酒量甚至戒酒。
其他疾病相关情况
咽喉部肿瘤： 虽然这种情况相对少见，但也不能忽视。如果除了有异物感，还伴有声音嘶哑、痰中带血等症状，就要尽快去医院检查。一般会通过喉镜等检查来排查，可能需要几天时间完成相关检查。胃食管反流病： 胃内容物反流到咽喉，刺激咽喉部也会导致异物感。这类患者平时要注意少食多餐，尤其在睡前3小时内不要进食，避免平躺，可将床头抬高15 - 20厘米。
缓解方法
饮食调整方面
多喝水： 每天保证喝1500 - 2000毫升的水，让喉咙保持湿润，能缓解异物感。可以分多次饮用，不要一次喝太多。避免刺激性食物： 像辛辣的辣椒、生蒜，过烫的食物都要避免，这些食物会加重喉咙的不适。比如火锅、麻辣烫这类食物，能不吃就尽量不吃。
药物辅助方面
含服药物： 可以使用西瓜霜含片、草珊瑚含片等，这类含片能暂时缓解喉咙的异物感。一般每天含服3 - 4次，每次1 - 2片。但如果连续使用3天症状没有缓解，就要去医院就诊。中成药： 比如金嗓利咽丸，也对缓解喉咙异物感有一定帮助。不过在服用中成药前最好咨询医生，尤其本身有其他基础疾病的人更要注意。