仰卧起坐是常见体育运动，可助减掉腹部赘肉、塑造身形、减肥瘦身等。但5岁儿童因各器官未发育完全，若未在专业人员指导下做，易对身体造成危害，如：
一、拉伤腹壁肌肉：5岁儿童腹壁肌肉发育不全且力量薄弱，做仰卧起坐时主动强力收缩易导致肌肉拉伤、腹部疼痛。
1.原因在于其腹壁肌肉的状况。
2.会引发相应的症状表现。
二、引起脊柱发育异常：5岁儿童姿势不标准，腹部肌肉及腰大肌收缩不完全、力量不对称或不平衡，易造成脊柱发育异常，如脊柱侧弯等。
(1)主要是姿势问题导致。
(2)会出现具体的脊柱发育问题。
三、增大脊柱间隙压力：5岁儿童做仰卧起坐会增加腹部压力，可能使脊柱间隙压力增大，长期如此可能引起脊柱间盘突出，刺激神经脊髓硬膜囊，导致腰痛及下肢麻痛。
1.做仰卧起坐会带来这方面影响。
2.可能引发的后续后果。
5岁儿童做仰卧起坐务必在专业人员指导下进行，运动前要适当热身让骨骼肌肉放松，做时要保持合理强度、安排合理时间且循序渐进锻炼。总之，对于5岁儿童做仰卧起坐要格外注意，确保其安全性和有效性。