以下是关于饭后总是要大便的一些可能原因：
1.饮食习惯：饮食中膳食纤维摄入不足、饮食不规律或进食过多刺激性食物，可能导致饭后肠道蠕动增加，引起便意。
2.胃肠功能紊乱：胃肠功能紊乱可能导致肠道敏感性增加，进食后肠蠕动加快，引发大便。
3.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、肠道感染等，可能导致饭后大便次数增多。
4.其他因素：压力、焦虑、药物副作用等也可能影响肠道功能，导致饭后大便。
如果饭后大便的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、便秘、消瘦等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯、规律作息、减轻压力等也有助于改善症状。如果对大便情况有疑虑或担忧，也可以咨询医生的建议。