发烧即发热，小孩发热的原因包括穿得过多、运动量过大、胃肠道感染等，缓解方法有日常护理、用药等。具体如下：
一、穿得过多：若小孩穿着过厚过多，会影响体内热量散发，致使体表温度稍高。这属于正常生理现象，适当减少衣物可使体温恢复正常。
二、运动量过大：运动时会使体内血液循环加快，热量产生过多，导致刚做完剧烈运动的小孩出现体温暂时升高。适当休息后可缓解，无需特殊处理。
三、胃肠道感染：小孩进食不洁食物可使胃肠道黏膜出现炎症反应，早期病情较轻时可能仅表现为发热，之后病情发展可能会出现恶心、呕吐等其他症状。此时需要遵医嘱规范服用阿莫西林颗粒、阿奇霉素干混悬剂等药物进行消炎治疗，若体温升高明显还需联合服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等药物退热。
此外，还可能有上呼吸道感染、幼儿急疹、中暑等其他原因导致小孩发热。若体温升高明显，建议及时前往医院，完善体格检查、血常规检查等相关检查以明确诊断。
总结提示：小孩发热原因多样，包括穿多、运动量大、胃肠道感染等，应根据具体情况选择合适的缓解方法，必要时就医明确诊断。