一般而言，E光祛斑的效果较为良好，不过需要在正规的医院实施。E光祛斑属于激光祛斑的一类方式，其通过利用E光对皮肤组织进行照射，作用于色素细胞并将其击碎，以此来达成祛斑的目的。具体来说：
一、在效果方面，对于颜色较浅的诸如晒伤后引发的晒斑或是受伤后形成的创伤性色斑，其治疗效果相对较好；然而针对黄褐斑等疾病类的色素较为明显的斑，治疗效果则不太理想。
二、患者在进行E光祛斑后需要注意以下方面：
1.要保持良好的心态。
2.忌口辛辣刺激性食物，避免吸烟和饮酒。
3.多食用新鲜的水果蔬菜，以补充维生素。
4.保证充足的休息和睡眠。
5.如果出现异常情况，建议及时前往医院就诊。
总之，E光祛斑有其特定的效果和适用情况，患者在接受治疗后也需要做好各方面的注意事项，以保障治疗效果和自身健康。