左眼皮跳多数情况下是良性的，通常无需特殊用药，可通过调整生活方式等缓解。比如大部分人眼皮跳持续时间较短，可能几分钟到几小时就自行缓解。
生活方式调整缓解
眼部休息： 当左眼皮跳时，首先要让眼睛充分休息。可以闭上眼睛休息10 - 15分钟，或者向远处眺望，让眼睛的睫状肌得到放松，有助于缓解眼皮跳动。减少刺激： 要避免眼部受到过多刺激，比如减少长时间使用电子设备的时间。如果因为工作等原因必须长时间用电脑，每隔30 - 40分钟就休息一下眼睛，看看周围的景物。同时，也要注意避免强光直射眼睛等情况。
饮食方面注意
补充营养： 适当增加富含维生素B族的食物摄入，像全麦面包、燕麦片等食物中含有丰富的B族维生素。B族维生素对神经有一定的调节作用，有助于维持眼部神经的正常功能。控制盐分： 过量摄入盐分可能会导致身体水分潴留，进而可能影响眼部神经的正常状态。所以要控制盐的摄入量，每天盐的摄入量最好不超过6克。
压力调节缓解
放松心情： 压力过大也可能引起眼皮跳，所以要学会调节压力。可以通过听舒缓的音乐来放松心情，每天听音乐20 - 30分钟，让自己处于相对放松的状态。适当运动： 进行适量的运动也有助于缓解压力。比如每天进行30分钟左右的慢跑，或者做一些简单的瑜伽动作，运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，对缓解眼皮跳有帮助。