产后湿气重的症状主要有以下几个方面：
1.关节疼痛：产妇在产后身体虚弱，容易受到湿气的侵袭，导致关节疼痛、肿胀、屈伸不利等症状。
2.疲劳感：湿气重会影响人体的新陈代谢，导致产妇出现疲劳感，即使休息也无法完全缓解。
3.大便异常：湿气重还会影响肠胃功能，导致大便溏稀、粘滞不爽或便秘等症状。
4.舌苔厚腻：产妇的舌头会出现舌苔厚腻、白腻或黄腻等症状，这也是湿气重的表现之一。
5.皮肤瘙痒：湿气重会导致皮肤瘙痒，尤其是在夜间更为明显。
6.肥胖：湿气重会影响人体的代谢功能，导致脂肪堆积，从而引起肥胖。
7.其他症状：产妇还可能出现头晕、头重、胸闷、食欲不振等症状。
针对产后湿气重的症状，可以采取以下方法进行缓解：
1.饮食调理：产妇应避免食用生冷、油腻、辛辣等食物，多食用一些具有健脾祛湿功效的食物，如山药、薏米、芡实、红豆等。
2.运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。产妇可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、产后恢复操等。
3.中药调理：产妇可以在医生的指导下服用一些具有健脾祛湿功效的中药，如参苓白术散、归脾丸等。
4.注意保暖：产妇应注意保暖，避免着凉，尤其是在月子期间，要避免接触冷水和冷风。
5.保持室内干燥：产妇应保持室内干燥，避免潮湿，尤其是在梅雨季节，可以使用除湿机等设备。
6.定期产检：产妇应定期进行产检，及时发现和处理身体的问题。