关键点：血糖高可吃紫薯、玉米、土豆、荞麦面为主食，它们有一定功效但不能替代药物，具体为紫薯富含纤维等可调节血糖且有减肥效果；玉米是高纤维食物能促进肠道排便、降血压及缓解高血糖症状，还能维持心脑血管和预防并发症；土豆富含膳食纤维可维持和降低血糖，不易消化可与其他高纤维蔬菜同食也能降血压；荞麦面含多种脂肪酸可结合血液中血糖和血脂，常吃可预防高脂血症和高血糖症。
一、紫薯：
1.紫薯对于血糖高的患者来说，可以当作主食来食用。其通常含有丰富的纤维，还有一定量的碳水化合物和各类营养物质。
2.紫薯具有调节血糖的作用，能够避免血糖快速上升。而且经常食用紫薯，会有一定的减肥功效，这对于高血糖患者是较为有益的。
二、玉米：
1.玉米属于高纤维食品。经常食用玉米能够促进肠道排便，还有助于降低血压，对高血糖症状能起到缓解作用。
2.吃玉米能对心脑血管起到维持作用，能有效预防高血糖引发的一些并发症。
三、土豆：
1.土豆也可成为高血糖患者的主食选择。土豆当中富含膳食纤维，能够维持和降低血糖。
2.但要注意土豆不太容易消化，所以高血糖症患者可以将土豆与芹菜等其他高纤维蔬菜一起搭配食用，这样也能在降低血压方面发挥一定作用。
四、荞麦面：
1.荞麦面中含有多种不同的脂肪酸，能够与血液中的血糖和血脂相结合。
2.经常食用荞麦面可以有效预防高脂血症和高血糖症。
总结：紫薯、玉米、土豆、荞麦面这几种主食对于血糖高的患者有一定益处，可起到一定辅助作用，但不能等同于药物效果。患者在饮食选择上可根据自身情况合理安排。