孕妇可以适量吃水果捞，因为其含有多种水果和丰富氨基酸，较为适合孕妇。
一、水果捞的组成：
1.水果捞主要由西瓜、橘子、哈密瓜、菠萝等新鲜水果搭配酸奶制成。水果能补充维生素，但有些水果较寒凉，如西瓜、山竹、甜瓜等，制作水果捞时应避免放入这些凉性水果，因为它们容易导致肠胃不适，可能刺激宫缩，增加流产几率。
2.酸奶在水果捞中可促进肠道吸收，更易消化，还能促进人体对钙元素的吸收，对女性孕期很适合。
二、孕妇吃水果捞的好处：
1.女性在怀孕期需要适当补充维生素和叶酸，可预防胎儿畸形，而水果捞中的水果对此有帮助，尤其孕早期多吃一些水果还能降低妊娠反应，增加食欲。
2.建议在怀孕后期多补充高钙食物以及蛋白质丰富的食物，以帮助胎儿的骨骼和肌肉发育。
总之，孕妇可以吃水果捞，但要注意选择合适的水果搭配，且要适量食用，同时在不同孕期根据需要合理补充各类营养物质。